A vállból nyomás titkai: a sérülésmentes edzéstechnika javítás útmutatója Tudomány A vállból nyomás titkai: a sérülésmentes edzéstechnika javítás útmutatója 2025.09.03. Az erős, definiált vállak nem csupán esztétikai célok miatt vágynak sokan. A vállból nyomás, vagy más néven... Bővebben Read more about A vállból nyomás titkai: a sérülésmentes edzéstechnika javítás útmutatója
