Néha könnyű a körülményeket vagy a kollégákat hibáztatni, ha nem érezzük jól magunkat a munkahelyünkön. De mi...
fejlődés
Elgondolkoztál már azon, hogy mi a különbség a „csak edzek” és a „tudatosan fejlődöm” között? A válasz...
Valaha is érezted már, hogy az edzőteremben vagy a futópályán töltött időd ellenére valahogy mégsem éred el...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: lendülettel vágunk bele egy új edzésprogramba, tele energiával és elhatározással. Az első...
Képzeld el, hogy a kezedben van egy GPS, ami nem csupán a célodhoz vezet el, hanem azt...
Az edzés, legyen szó bármilyen sportágról, sokkal több puszta fizikai teljesítménynél. Ez egy utazás, amely során nemcsak...
Gondolkoztál már azon, hogy mi a titka azoknak, akik következetesen fejlődnek az edzőteremben, vagy akik mindig elérik...
Szívből gratulálunk a kis csoda érkezéséhez! Az újszülött babával való együttélés egy csodálatos, ám néha kihívásokkal teli...
Ismerős az érzés? Reggelente nehéz kikelni az ágyból, a kávé sem segít, és a monitorra meredve egyszerűen...
Az edzésnapló sokunk számára az egyik leghasznosabb eszköz a fitness útján. Segít nyomon követni a fejlődést, motivál,...
