Mindannyian ismerjük azt az érzést. Azt, amikor a gondosan felépített edzéstervünk darabjaira hullik. Amikor az ígéretesen induló...
fejlődés
A küzdősportok világa sokak számára a nyers erőről, a kitartásról és a győzelemről szól. Valójában azonban sokkal...
Az élet számos területén – legyen szó sportról, egészségről, karrierről vagy személyes fejlődésről – mindannyian arra törekszünk,...
Minden sportoló ismeri azt az érzést, amikor az edzések már nem hozzák a várva várt fejlődést. A...
Imádod a kerékpározást. Rendszeresen tekersz, órákat töltesz a nyeregben, néha még korán reggel vagy késő este is...
Érezted már úgy, hogy hosszú hetek vagy hónapok óta jársz terápiába, de valahogy mégsem jön az áttörés?...
Valaha érezted már azt, hogy hiába edzel keményen, hiába tartod be a tervet, a fejlődésed egyszerűen megállt?...
Minden fitnessrajongó, a tapasztalt sportolótól a kezdőig, előbb-utóbb szembesül ugyanazzal a kérdéssel: „Milyen gyakran változtassam az edzéstervet?”...
Köztudott tévhit a sport világában, hogy az edzés akkor volt igazán hatékony, ha utána napokig alig bírunk...
Képzeld el a helyzetet: belépsz a konditerembe. Nézelődsz. Látod azokat, akik látszólag könnyedén emelnek hatalmas súlyokat, és...
