Képzeld el, hogy elkezdesz edzeni. Eleinte minden egyes mozdulat nehéz, minden súly kihívást jelent, de hamarosan észreveszed,...
fejlődés
Képzeljük el a tipikus edzőtermi beszélgetést. Két izzadt, elszánt arc találkozik a súlyzók között, a zene dübörög,...
Mindenki ismeri azt az érzést. Az edzés utáni napon, vagy akár kettővel később, amikor minden egyes mozdulatunkra...
A modern fitnesz világában számtalan tréning eszköz áll rendelkezésünkre, a klasszikus súlyzóktól és gépektől kezdve a funkcionális...
Képzeld el, ahogy végigpörgeted a közösségi médiát: profi sportolók, fitnesz guruk pózolnak a legújabb, csúcstechnológiás edzőgépekkel, elegáns,...
Kezdőként és tapasztalt sportolóként egyaránt szembesülünk azzal az ismerős, tompa fájdalommal, ami egy kemény edzés utáni napon...
Mindannyian feltettük már magunknak a kérdést: vajon elegendő-e az otthoni edzés az izomépítéshez, vagy feltétlenül el kell...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor fordult már elő veled, hogy a teremben, vagy akár otthon a tükör...
Üdvözöllek, sporttárs, vagy leendő sporttárs! Ma egy olyan témát boncolgatunk, ami sokak fejében megfordul, amikor az edzés...
Na, ide figyelj! Van egy pici időd? Mert most valami olyasmibe kezdünk, ami egy pillanat alatt felforgathatja...
