Egy erőteljes, formás mellizom nem csak esztétikailag vonzó, de a felsőtest erejének és funkcionalitásának is alapköve. Sokan...
Fekvenyomás hibák
A fekvenyomás kétségkívül az egyik legnépszerűbb és leginkább vágyott gyakorlat az edzőtermekben. Ez a gyakorlat nemcsak a...