A fekvenyomás az egyik legikonikusabb és legelismertebb gyakorlat a súlyzós edzések világában. Nemcsak a felsőtest erejének kiváló...
Fekvenyomás technika
A fekvenyomás. Ez a szimpla, mégis ikonikus gyakorlat az erő és a kitartás szinonimája. A legtöbb ember...
Kezdőként vagy akár haladó edzőként is az egyik legfrusztrálóbb dolog, amikor úgy érzed, mindent megteszel, mégsem látod...
A fekvenyomás kétségkívül az egyik legnépszerűbb és leginkább vágyott gyakorlat az edzőtermekben. Ez a gyakorlat nemcsak a...
