Az otthoni edzőterem kialakítása során számos eszközre és felszerelésre kell gondolnunk, de van egy, ami gyakran háttérbe...
Fekvenyomás
Amikor az izomtömeg-növelés kerül szóba, sokunknak azonnal a súlyzók, a táplálékkiegészítők, esetleg a protein shake-ek jutnak eszébe....
Amikor a mellkas edzés szóba kerül, a legtöbb embernek azonnal a fekvenyomás jut eszébe. Nem véletlenül: ez...
A fekvenyomás az erőedzés egyik alapköve, egy igazi „férfimérés”, amit szinte mindenki beépít az edzésprogramjába. Sokan imádják...
Az erőnléti edzés világában számos tényező járul hozzá a sikerhez és a fejlődéshez. Gondolunk itt a megfelelő...
Az edzőpad, más néven fekvenyomó pad, az edzőtermi edzések egyik alapvető és legnépszerűbb eszköze. Számos izomcsoport, különösen...
Amikor az edzőpad szóba kerül, a legtöbb embernek azonnal a fekvenyomás képe ugrik be: izzadtságtól csillogó izmok,...
Az otthoni edzés sosem volt még ilyen népszerű, és az egyik legfontosabb eszköz, amely az edzőtermi élményt...
A fekvenyomás! Talán nincs még egy olyan gyakorlat az edzőteremben, ami ennyire magával ragadja a figyelmet, és...
A fekvenyomás nem csupán egy gyakorlat, hanem sokak számára a felsőtest erejének és izomfejlesztésének sarokköve. Egy igazi...
