A mellizom királya: Fekvenyomás vagy a 30 fokos ferde nyomás a hatékonyabb? Tudomány A mellizom királya: Fekvenyomás vagy a 30 fokos ferde nyomás a hatékonyabb? 2025.08.31. Üdvözlet, edzőtársak és izomrajongók! 💪 Amikor a mellizom fejlesztéséről beszélünk, két kolosszális gyakorlat neve merül fel azonnal:... Bővebben Read more about A mellizom királya: Fekvenyomás vagy a 30 fokos ferde nyomás a hatékonyabb?
