Na, valljuk be őszintén! Mindannyiunknak volt már az az „egyszer majd elkezdem” pillanata, amikor a kanapé mélyéről...
fittség
Peregnek a napok, hetek, a naptárban pedig ott virít a nyár első, forró hónapja, te pedig még...
Na, sziasztok, harmincasok és az idősebb, de lélekben fiatal csapat! 😉 Ugye ismerős az érzés, amikor a...
Mind ismerjük a forgatókönyvet: elhatározzuk, hogy mostantól rendszeresen edzünk, egészségesebben élünk, és búcsút intünk a kanapé rabságának....
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Te is beletartozol azok közé, akik rendszeresen eljárnak edzőterembe, izzadnak, súlyokat emelgetnek, mégis...
Ki ne hallotta volna már ezerszer, hogy „A mozgás élet!”? 🏃♀️ És ha mozgás, akkor sokaknak azonnal...
A szklerózis multiplex (SM) diagnózisa sokakat megijeszt, és érthető, ha úgy érzed, a korábbi életed gyökeresen megváltozik....
A gerincferdülés (scoliosis) egy olyan állapot, amely a gerinc oldalirányú görbületével jár, gyakran forgatással is kombinálva. Ez...
Az öregedés egy természetes folyamat, amely mindannyiunkat érint. Bár a kronológiai korunkat nem tudjuk megállítani, biológiai korunkat...
Rohanó világunkban egyre kevesebb időnk jut a testedzésre. Azonban a fittség és az egészség megőrzése nem luxus,...
