Életünkben számtalan ponton találkozunk „jótanácsokkal”. Szomszédoktól, barátoktól, az internet bugyraiból, magazinokból – ömlik ránk az információ, mi...
fittség
A modern élet rohanó tempójában hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy testünk és lelkünk elválaszthatatlanul összefonódik. Amikor fizikai...
A modern életvitel sok kihívást tartogat számunkra, és az egyik legfontosabb, hogy megőrizzük szív- és érrendszeri egészségünket....
A modern élet rohanó tempójában az egészség és a fittség megőrzése létfontosságúvá vált. Sokan pusztán esztétikai célokból...
Kezdeni egy új sportágat, vagy visszatérni az edzéshez egy kihagyás után, hihetetlenül inspiráló érzés. Tele vagyunk lelkesedéssel,...
Üdvözöllek a fittség és egészség világának küszöbén! Ha elhatároztad, hogy rendszerezed a testmozgást az életedben, de nem...
Ismerős érzés, ugye? Reggel csörög az ébresztő, a kávé illata már ott lebeg a levegőben, de a...
Ismerős az érzés? Kora délután van, éppen túl vagy egy kiadós ebéden, és hirtelen rádtör a levertség....
Képzeljük el azt a forgatókönyvet: egyetlen, mágikus edzésprogram, amely mindenkinek, kortól, nemtől, aktuális fittségi szinttől és céloktól...
Egyre több ember választja az edzőtermi falak helyett a szabad ég alatti, friss levegőn végzett mozgást, legyen...
