Hányszor hallottad már, hogy „napi 10 ezer lépés az egészséges élet titka”? Hányszor éreztél lelkiismeret-furdalást, bűntudatot, mert...
fizikai aktivitás
A szklerózis multiplex (SM) diagnózisa sokakat megijeszt, és érthető, ha úgy érzed, a korábbi életed gyökeresen megváltozik....
Sokan tudjuk, hogy a mozgás jót tesz az egészségünknek. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy mennyire hatékony...
A sport és a mozgás az élet elengedhetetlen része, mely hozzájárul fizikai és mentális jólétünkhöz. Azonban, mint...
A modern, rohanó világban egyre gyakrabban érezzük, hogy a nap 24 órája sem elég minden feladat elvégzésére....
Az egészségtudatos életmód és a hosszú élet titkát kutatva gyakran kerül elő a koleszterin fogalma, különösen a...
A cukorbetegség egyre növekvő népegészségügyi probléma, amely milliók életét érinti világszerte. Azonban kevesebben vannak tisztában azzal, hogy...
Képzeljük el, hogy a testünk egy rendkívül összetett, precízen működő gépezet, amelynek vázát a csontjaink alkotják. Ahogy...
A csontok nem csupán statikus vázunkat alkotják; élő, dinamikus szövetek, amelyek folyamatosan átalakulnak, alkalmazkodva környezetünkhöz és életmódunkhoz....
A modern életvitel, a hosszan tartó ülőmunka és a csökkent fizikai aktivitás korában egyre nagyobb figyelmet kapnak...
