Az alkar edzése: elfelejtett termi gyakorlatok a sziklaszilárd fogásért Egyéb Az alkar edzése: elfelejtett termi gyakorlatok a sziklaszilárd fogásért 2025.08.30. A modern edzőtermekben gyakran látjuk, ahogy az emberek nagy energiát fektetnek a bicepszükbe, tricepszükbe, mellkasukba vagy hátukba.... Bővebben Read more about Az alkar edzése: elfelejtett termi gyakorlatok a sziklaszilárd fogásért