A mérleg száma sokak számára a végső ítélet a súlyukról, ám valójában sokkal fontosabb annál, hogy csupán...
fogyás
Amikor a testzsírról beszélünk, sokan csak egyetlen egységes tömegként gondolnak rá, amelynek mennyisége egyszerűen csak befolyásolja a...
A modern életvitel, a rohanó hétköznapok és a feldolgozott élelmiszerek térhódítása sajnos nemcsak kényelmet hozott magával, hanem...
A táplálkozással kapcsolatos viták középpontjában gyakran állnak a szénhidrátok. Az elmúlt évtizedekben drámaian megváltozott a róluk alkotott...
Mindenki, aki valaha is belevágott a fogyás vagy zsírtömeg-csökkentés hosszútávú folyamatába, ismeri azt az érzést: az első...
Üdvözöllek! Gondolom, ha ezt a cikket olvasod, már régóta dédelgetett álmod, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól, és...
Évtizedek óta halljuk, hogy a súlykontroll alapja az „energiaegyensúly”: kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk. Ez...
Sokak számára a zsírtömeg-csökkentés egyenlő a szigorú diétával és a megerőltető edzésekkel. Pedig van egy láthatatlan, mégis...
A hasi zsír – különösen az a fajta, ami nem akar mozdulni, bármit is teszünk – sokunkat...
A fogyás, vagy inkább az ideális testsúly és testalkat elérése sokak számára egy életre szóló utazás. De...
