A súlykontroll, és különösen a zsírtömeg kontrollálás, sokak számára életre szóló kihívás. Gyakran halljuk, hogy mindössze a...
fogyás
Képzelje el a forgatókönyvet: reggelente bekap egy maréknyi “zsírégető” ételt, délben jön egy adag “anyagcsere-gyorsító” finomság, este...
Amikor a zsírtömeg szabályozásáról vagy a testsúlycsökkentésről van szó, a legtöbb ember azonnal a kalóriák számlálására, az...
Már mindent megpróbáltál: kevesebbet eszel, többet mozogsz, mégis makacsul ragaszkodnak hozzád azok a zsírpárnák? Ez a frusztráló...
Az örök kérdés, amely számtalan fitneszrajongó és fogyni vágyó ember fejében megfordult már: ha zsírt szeretnék veszíteni,...
Hányszor hallottuk már, hogy „vagy tömegelsz, vagy szálkásítasz”? A fitnesz világában régóta tartja magát az a hiedelem,...
Mindenki ismeri azt az érzést: hónapok óta becsületesen tartja a diétát, számolja a kalóriákat, kerüli a gyorsételeket...
Az egészségtudatos életmód kulcsfontosságú eleme a testünk megismerése és megértése. Sokan kizárólag a testsúlyukra fókuszálnak, pedig a...
A karcsúbb test, az egészségesebb élet és a magabiztosabb megjelenés vágya sokakban él. Azonban az út ehhez...
Képzeld el, hogy éjszaka békésen szuszogsz, és közben, mintegy varázsütésre, fogy az a néhány plusz kiló. Ugye,...
