Sokan hiszik, hogy a fogyás titka egyszerűen a kalóriák drasztikus csökkentésében rejlik. A valóság azonban ennél jóval...
fogyás
Sokan álmodozunk arról, hogy pillanatok alatt megszabaduljunk a felesleges kilóktól, különösen, ha közeledik egy fontos esemény, vagy...
Sokan találkozunk azzal a frusztráló jelenséggel, hogy a kezdeti lendületes fogyás után egyszer csak megáll a súlyvesztés....
A súlycsökkentéshez számos út vezethet. Egy friss, az Annals of Internal Medicine szaklapban publikált kutatás két népszerű...
A cékla nemcsak egy finom és sokoldalú zöldség, hanem számos jótékony hatással is bír az egészségünkre. Bár...
A kivi egy különleges és tápláló gyümölcs, amelyet világszerte egyre többen fogyasztanak az egészségre gyakorolt jótékony hatásai...
Az anyagcsere (más néven metabolizmus) az a biológiai folyamat, amely során a testünk az elfogyasztott tápanyagokat energiává...
A táplálkozás gyakorisága hosszú ideje vitatott téma a dietetikusok, orvosok és egészségtudatos emberek körében. Sokan azt mondják,...
A melatonin egy természetes hormon, amelyet az agyunk termel, és amely alapvető szerepet játszik a circadián ritmusunk,...
A kalóriadeficit fogalma gyakran előkerül a diéták és a fogyókúrák kapcsán, de mi is pontosan ez, és...