A nyári hónapokban, amikor a szabadtéri rendezvények szezonja tetőzik, gyakran szembesülünk hőhullámokkal. Ezek a szélsőséges időjárási körülmények...
folyadékpótlás
A nyári hőhullámok nemcsak kellemetlenek, de komoly egészségügyi kockázatot is jelenthetnek. A magas hőmérséklet és a fokozott...
A hőségriadók idején nem csak a megfelelő hidratálásra kell odafigyelnünk, hanem arra is, hogy mit eszünk. Bizonyos...
A nyári hónapokban, de akár egy forróbb tavaszi vagy őszi napon is könnyen előfordulhat, hogy a szervezetünk...
A hőhullámok egyre gyakoribbak és intenzívebbek, a klímaváltozás következtében pedig komoly veszélyt jelentenek az egészségünkre. Fontos, hogy...
A kerékpározás, legyen szó egy könnyed hétvégi tekerésről vagy egy komolyabb edzésről, komoly igénybevételt jelent a szervezet...
A futás nagyszerű módja a fitten maradásnak és a stresszoldásnak, de a megfelelő folyadékpótlás elengedhetetlen a teljesítmény...
A méregtelenítés egyre népszerűbb módszer az egészségünk megőrzésére és javítására. Sokan hisznek abban, hogy a szervezetünkben felhalmozódott...
Az ünnepek végeztével sokan érezzük magunkat kissé „felfúvódottnak”, energiaszegénynek és általánosan nehéznek. A bőséges lakomák, a sütemények,...
Képzeljük el: reggel ébredünk, vagy egy hosszú nap végén érezzük, hogy a szánkban valami nincs rendben. A...
