A modern, rohanó életmódunkban sokszor nehéz időt és energiát találni a rendszeres testmozgásra, különösen, ha a konditerembe...
funkcionális edzés
Amikor az erőnlétről, a sportteljesítményről, vagy egyszerűen csak a fájdalommentes mindennapokról beszélünk, gyakran a kar- vagy lábizmok...
Az edzőtermekben sétálva gyakran szembesülünk azzal a dilemmával, hogy melyik edzésforma a hatékonyabb: a szabadsúlyokkal történő, vagy...
A hátizomzat az emberi test egyik legösszetettebb és legfontosabb izomcsoportja, amely nemcsak az esztétikus, V-alakú felsőtestért felel,...
Az emberi test csodálatos gépezet, de mint minden rendszer, ez is hajlamos a meghibásodásra, különösen, ha extrém...
A modern fitneszvilágban egyre nagyobb hangsúlyt kap a célzott izomfejlesztés és a funkcionális mozgásminták javítása. Ebben a...
A modern fitnesz világában sokáig a testkompozíció – azaz a testzsír százalék, az izomtömeg, és a testsúly...
Az edzés világában folyamatosan új és megújuló módszerek bukkannak fel, de kevés olyan eszköz van, amely ennyire...
A modern sport világában a robbanékonyság kulcsfontosságú tényező, amely eldöntheti a győzelem és vereség közötti különbséget. Legyen...
Az elmúlt évtizedben a fitneszipar számos újítással és trenddel gazdagodott, de kevés olyan eszköz van, amely akkora...
