Hallottad már, hogy a funkcionális edzés a sportolók és fitnesszrajongók titkos fegyvere, de nem vagy biztos benne,...
funkcionális edzés
Üdvözlünk a Kettlebell Világában: Kezdd El Okosan! Gratulálunk! Az a tény, hogy ezt a cikket olvasod, már...
Üdv a felfüggesztéses edzés világában: A TRX, mint a te új edzőpartnered! Valószínűleg te is láttál már...
Kezdő vagy az edzőteremben, és úgy érzed, a futópad a legjobb barátod? Vagy épp ellenkezőleg, már a...
A sportolókat és edzőket egyaránt foglalkoztató örök kérdés a hatékonyság és a teljesítmény maximalizálása, miközben minimalizálják a...
Képzeld el, hogy a pályán vagy, teljes sebességgel futsz, hirtelen irányt váltasz, vagy éppen egy labdát próbálsz...
Sportolni nagyszerű dolog: erőt ad, állóképességet fejleszt, endorfinokkal tölt fel, és hozzájárul a mentális jóléthez. Azonban minden...
Képzeljük el, hogy egy modern, sokemeletes épületet szeretnénk felhúzni. Vajon megéri spórolni az alapokon? Természetesen nem. Minél...
Modern világunkban a mozgásszervi panaszok szinte népbetegségnek számítanak. Ülő életmód, stressz, rossz testtartás, sport sérülések vagy akár...
Az élet tele van váratlan fordulatokkal. Egy sérülés, betegség, vagy egy szükséges műtét pillanatok alatt felforgathatja a...
