Amikor az izomépítés szóba kerül, sokaknak azonnal a súlyzós edzőtermek, hatalmas gépek és a bodybuilder testalkat jut...
funkcionális erő
A küzdősportok világa a fizikai és mentális kihívások szinonimája. Legyen szó bokszról, birkózásról, judóról, MMA-ról vagy thai...
Kezdjük egy őszinte beismeréssel: sokan vagyunk úgy, hogy már a „futás” szó hallatán is elkap minket a...
Valószínűleg Ön is találkozott már azzal a pillanattal, amikor a lift helyett a lépcsőt választva arra gondolt:...
Amikor az emberek az evezőtréningre gondolnak, gyakran egy olyan edzést képzelnek el, ami a lábakat és a...
Az evezés, vagy ahogy sokan ismerik, az evezőgép használata, egyre népszerűbbé válik a fitnesz világában. Nem véletlen:...
Bevezetés: Az alapok jelentősége a sportban Napjaink rohanó világában a fizikai aktivitás gyakran háttérbe szorul, pedig testünk...
Üdvözöllek, sporttárs, edzőterem-látogató, vagy egyszerűen csak az emberi test működése iránt érdeklődő olvasó! Biztosan te is hallottad...
Valószínűleg te is találkoztál már vele a teremben, vagy talán magad is megtapasztaltad: büszkén tolsz 200, 230,...
Az edzőtermekben és az otthoni fitnesz világában egy örök kérdés osztja meg a sportolókat, legyen szó kezdőkről...
