A futás az emberi mozgás egyik legalapvetőbb formája, egyben az egyik legnépszerűbb sport is világszerte. Milliók élvezik...
futóedzés
Futóként mindannyian szeretnénk gyorsabbak, erősebbek és hatékonyabbak lenni. Gyakran azt gondoljuk, a sebesség növelése az egyetlen út...
Minden futó ismeri azt az érzést. A lábaid nehezednek, a tüdőd ég, a motivációd lankad, és az...
Amikor a futásról van szó, sokan elsőként a láberőre, a tüdő kapacitására vagy a megfelelő cipőre gondolnak....
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásformánk, mégis, ha mélyebben belegondolunk, mennyi finomság rejlik benne! A...
Amikor a futásról beszélünk, gyakran a sebesség, az állóképesség, az edzésterv, vagy a legújabb futócipő jut eszünkbe....
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformánk, mégis meglepően sok tévhit kering a helyes technikáról. Ezek...
Amikor a futásra gondolunk, ösztönösen a lábainkra fókuszálunk. Lépésről lépésre haladunk előre, és a lábak mozgása dominálja...
Amikor futásra gondolunk, általában a lábaink jutnak eszünkbe: az erő, ami hajt minket előre, a kitartás, ami...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformánk, amely nem csupán a testünket edzi, hanem a lelkünket...
