A futás az egyik legősibb és legegyszerűbb mozgásforma, mégis kevesen gondolnak bele abba, hogy a megfelelő futástechnika...
futóhatékonyság
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásforma, mégis sokan küzdenek vele. Gyakran hallani futóktól a „döngölöm...
Minden futó, legyen szó kezdő lelkesedőről vagy tapasztalt maratoniról, folyamatosan keresi a módját, hogy gyorsabbá, hatékonyabbá és...
