Képzeld el, hogy a felesleges kilók olvadnak rólad, az energiaszinted az egekbe szökik, és egyre magabiztosabban nézel...
futópad
A modern életvitel velejárója a mozgásszegény életmód, aminek ellensúlyozására egyre többen keresik a megoldást a sportban. A...
Üdvözöllek a fittség világában! Ha valaha is érezted, hogy a mindennapi feladatok kifullasztanak, vagy egyszerűen csak szeretnél...
Üdvözöllek a mozgás világában, leendő futó vagy tempós sétáló! Ha épp most léped át először egy edzőterem...
Az edzőterembe való belépés, különösen kezdőként, izgalmas, de egyben ijesztő is lehet. Tele van gépekkel, súlyokkal, és...
Amikor az ember először lép egy futópadra, gyakran az az első gondolata: „Milyen egyszerű! Csak felállok rá...
A futás az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásforma, mégis, ha komolyan vesszük, rájövünk, hogy a megfelelő futótechnika...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásforma, amely során az ember teste és szelleme egyaránt próbára...
A kardió edzés – vagyis a kardiovaszkuláris edzés – elengedhetetlen része az egészséges életmódnak. Nemcsak a szív-...
Unod már a monoton futópad edzéseket, ahol csak futsz, de nem érzed, hogy igazán fejlődnél, vagy elérnéd...
