A futás remek módja a fitten tartásnak, a stresszoldásnak és a friss levegőn való tartózkodásnak. Azonban, ha...
futóstílus
A futás egy csodálatos mozgásforma, ami rengeteg jótékony hatással van a testre és a lélekre. Azonban ahhoz,...
Sok futó hallott már a „180 lépés per perc” mágikus számról, mint a tökéletes lépésszámról (kadencia), ami...
