Sokan szembesülnek azzal a kihívással, hogy a szigorú diéta, bár rövid távon látványos eredményeket hozhat, hosszú távon...
Ghrelin
Mindannyian ismerjük a fogyás klasszikus receptjét: kevesebb kalória bevitele és több kalória elégetése. Diéta és edzés. Ez...
Évente kétszer, szinte észrevétlenül történik, mégis alapjaiban rengeti meg a belső egyensúlyunkat. Az óraátállítás – az a...
Ismerős az érzés, ugye? Éppen csak felálltál az asztaltól egy gőzölgő, laktató ebéd után, tele a hasad,...
Amikor az ember elhatározza, hogy belevág egy zsírégető programba, általában két dologra fókuszál: az étrendjére és a...
Évekig tanultuk és szajkóztuk: „a fogyás egyszerű matematika, a bevitt kalóriáknak kevesebbnek kell lenniük, mint az elégetett...
Ismerős az érzés? Épp most fejezted be egy kiadós ebédet, talán még repetáztál is, és egy óra...
Képzeld el a szituációt: elhatározod, hogy leadod a plusz kilókat, elkezdesz egy diétát, és az első néhány...
Gondolkodott már azon, hogy miért tör Önre ellenállhatatlan éhségérzet, még akkor is, ha elvileg eleget evett, és...
Ugye ismerős az érzés? Épp most fejezted be az ebédet, ami elvileg laktató volt, de alig telik...
