A rizs a világ egyik legfontosabb alapélelmiszere, emberek milliárdjainak fő táplálékforrása. Számos rizsfajta létezik, amelyek ízükben, textúrájukban...
glikémiás index
A burgonya, ez a sokoldalú és megfizethető zöldség, gyakran kap rossz sajtót, amikor a diétáról van szó....
Szénhidrátok. Egy szó, ami sokak számára egyet jelent a hizlalással, pedig a valóság ennél sokkal árnyaltabb. A...
Szia! Ha valaha is küzdöttél pattanásokkal, vagy csak egyszerűen szeretnél szebb, ragyogóbb bőrt, valószínűleg hallottál már a...
Manapság, amikor mindannyian pörgünk és szeretnénk a legtöbbet kihozni a napunkból, kulcsfontosságú, hogy megfelelő üzemanyaggal lássuk el...
A táplálkozás világában számtalan fogalom kering, melyek megértése elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez és a tudatos étkezéshez. A...
Az inzulinrezisztencia sokakat érintő probléma, ami befolyásolja a szervezet vércukorszint-szabályozását. Sokan kérdezik, hogy ilyenkor egyáltalán lehet-e, és...
A gyümölcsök a természet édes ajándékai, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. De mi a helyzet a...
A cukorbetegség diagnózisa sok kérdést vet fel, és az étrend hirtelen a fókuszba kerül. A szénhidrátok pedig...
Szia! Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy mi is az a szénhidrát, miért olyan fontos, vagy hogy...