Amikor a farizom formálásáról, erősítéséről vagy a fenék volumenének növeléséről beszélünk, azonnal a guggolások, kitörések és felhúzások...
gluteális amnézia
Érezted már valaha, hogy a tested „elfelejtett” bizonyos dolgokat? Mintha az izmaid nem úgy működnének, ahogy kéne?...
A feszes, erős és formás farizom nem csupán esztétikai cél, hanem az egész testfunkciónk és edzésteljesítményünk alapja....
A modern kor egyik legnagyobb kihívása a **mozgásszegény életmód**, amely a legtöbbünket érinti. Órákat töltünk a számítógép...
