Hátfájás? Ki ne ismerné! A modern életvitel egyik átka, ami a hosszas ülőmunkától a rossz testtartáson át...
gyógytorna
Sérülést szenvedni – legyen az egy egyszerű húzódás, egy komolyabb szakadás, vagy egy műtét utáni felépülés –...
Képes-e Ön felkelni reggelente úgy, hogy ne érezzen tompa fájdalmat a derekában, vagy ne szorítson a nyaka?...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Ugye ismerős az érzés, amikor a derekad beáll, a nyakad szikrázik, vagy a...
Az anyaság egy csodálatos utazás, tele örömmel, kihívásokkal és rengeteg szeretettel. Ugyanakkor testünk is hatalmas átalakuláson megy...
Üdvözlök mindenkit! 👋 Balogh Anna vagyok, egy gyógytornász, akinek a mindennapjai tele vannak a mozgásszegény életmód okozta...
Az izomláz, vagy tudományos nevén késleltetett izomfájdalom (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness), egy olyan jelenség, amelyet...
Egy sérülés mindig váratlanul érkezik, legyen szó sportolásról, mindennapi tevékenységről vagy akár egy egyszerű mozdulatról. Nemcsak fizikai...
Gratulálunk! Túljutottál az edzés intenzív részén, izmaid dolgoztak, szíved dobogott, és most jöhetne a megérdemelt levezetés, a...
A sportolás, a mozgás, vagy éppen egy sérülés utáni felépülés – mindezek szerves részét képezik az életünknek....
