Ki ne ismerné azt a sajgó, kellemetlen érzést, ami egy intenzív edzés vagy egy szokatlan fizikai megterhelés...
habhenger
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az edzés utáni napon alig bírunk felkelni az ágyból, a lépcsőmászás felér...
Képzeld el, hogy keményen edzettél. Végigcsináltál egy intenzív edzést, izzadtságcseppek peregnek le rólad, a szíved hevesen dobog,...
A hegyek hívása, az érintetlen természet szépsége, a megannyi kihívás, amit egy-egy túra vagy hegymászás tartogat, mind...
A profi sport világa a végletek játéka. Folyamatos teljesítménykényszer, határok feszegetése, a test és az elme állandó...
A terepfutás egy szenvedély, egy életérzés. Kevés dolog fogható ahhoz a szabadsághoz, amit a hegyek, az erdők,...
A CrossFit egy életérzés, egy filozófia, egy életforma. Olyan edzésmódszer, ami a tested és elméd határait feszegeti,...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: hányszor fordult elő veled, hogy a kemény edzés után, miközben izzadtál és lihegtél,...
Képzeld el, hogy épp befejezted a lábedzésedet. A combod lángol, a vádlid kemény, és a farizmaid is...
A HIIT edzés (High-Intensity Interval Training) robbanásszerű népszerűségnek örvend a fitnesz világában, és nem véletlenül. Rövid, intenzív...
