Lábnap edzésterv a comb elülső részének kiemelésére Egyéb Lábnap edzésterv a comb elülső részének kiemelésére 2025.08.29. A comb elülső része, avagy a quadriceps (négyfejű combizom), nem csupán az esztétikus és erős lábak alapja,... Bővebben Read more about Lábnap edzésterv a comb elülső részének kiemelésére