A mozgás az emberi lét alapköve. Gondoljunk csak bele: minden tevékenységünk, legyen szó egy egyszerű felállásról, egy...
hajlékonyság
Az egészséges életmódra való törekvés során gyakran találkozunk a „testösszetétel” fogalmával. Ez nem csupán a súlyunkról szól,...
Az erőedzés világában gyakran a súlyok, az ismétlésszámok és a sorozatok növelésén van a hangsúly. Ez mind...
Kedves Olvasó, ha valaha is edzettél már, legyen szó súlyzós edzésről, futásról, jógáról vagy bármilyen más mozgásformáról,...
A modern életvitel, legyen szó intenzív sportról vagy hosszantartó ülőmunkáról, egyre inkább felhívja a figyelmet a testünkkel...
A modern életvitel, a túlzott ülőmunka és a fizikai aktivitás hiánya sajnos egyre több ember számára okoz...
A modern, rohanó életünkben egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk az egészségünkre és a jóllétünkre. Legyen szó intenzív sportról,...
A sport – legyen szó versenysportról, amatőr szabadidős tevékenységről vagy akár intenzív edzőtermi edzésről – számtalan örömteli...
Gondoljunk csak bele: aligha van olyan sportoló, aki legalább egyszer ne hallotta volna edzőjétől, orvosától vagy akár...
Az ízületi gyulladás, vagy orvosi nevén arthritis, egy olyan állapot, amely emberek millióinak mindennapjait keseríti meg világszerte....
