Ismerős az érzés? Már a reggeli ébredéskor is sajog a derekad, délutánra pedig a lapockáid környéke mintha...
helyes testtartás
Képzelj el egy világot, ahol a napod nagyrészét egy enyhén görnyedt, előrehajtott pozícióban töltöd, a tekinteted egy...
A visszér, azaz a kitágult, kanyargós vénák sokak életét keserítik meg. Bár genetikai tényezők is szerepet játszanak...
A modern életmódunk – az ülőmunka, a digitális eszközök állandó használata, a mozgáshiány – jelentős terhet ró...
Sokan a metabolizmust kizárólag az étrendhez és a testmozgáshoz kötik, pedig a testtartás is jelentős szerepet játszik...
Képzelje el, milyen érzés egy olyan napot élni, ahol a hátfájás nem kíséri minden mozdulatát. Egy olyan...
Képzelje el, hogy egy egyszerű szokás, melyre gyermekkorunkban szüleink oly gyakran figyelmeztettek – „Ülj egyenesen!” vagy „Húzd...
A rekedtség egy kellemetlen és gyakori probléma, amely befolyásolhatja a mindennapi kommunikációnkat, munkánkat és társasági életünket. Sokan...
A modern életmód velejárója a hosszan tartó ülés, a képernyők bámulása és a fizikai aktivitás hiánya. Nem...
Ülsz? Valószínűleg igen. És ha irodában dolgozol, akkor jó eséllyel napi 8-10 órát is, vagy akár többet....
