Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan éreztétek már úgy, hogy az edzéstervetek vagy túl sűrű, és kiégtek, vagy...
heti 4 nap edzés
Kezdőként a teremben minden súly, minden ismétlés újdonság, és a testünk szivacsként szívja magába az impulzusokat. Azonban...