Amikor az ember eljut arra a pontra, hogy megpróbálja megdönteni saját rekordját, azaz „maxol”, legyen szó egy...
hidratáció
Minden sportoló, aki a súlyzós edzés világában mozog, ismeri azt az érzést, amikor egy új személyes rekord...
Amikor az izomépítésről, a sportteljesítmény fokozásáról vagy a hatékony edzésről beszélünk, azonnal eszünkbe jutnak a fehérjék, a...
Kezdjük a napot egy olyan témával, ami talán nem tartozik a legcsillogóbb beszélgetések közé, mégis az egyik...
Gondolta-e már valaha, mi történik azzal a frissítő pohár vízzel, amit éppen megivott? 💧 Ahogy lecsúszik a...
Képzeljük el: kora reggel van, a nap még csak éppen ébred, de mi már azon gondolkodunk, mikor...
Képzeljünk el egy csendes folyót, amely szüntelenül áramlik, éltetve mindent, ami az útjába kerül. A mi testünkben...
Ismerős az érzés, ugye? Reggel, az első korty kávé után nem sokkal máris érkezik az ellenállhatatlan hívás:...
Mindannyian szeretnénk a legjobb formánkat hozni az edzőteremben, a futópályán vagy a sportpályán. Szeretnénk energikusnak érezni magunkat,...
A sportolók és a rendszeresen edzők számára a teljesítmény optimalizálása folyamatos kihívás. Számos tényező befolyásolja az edzések...
