Kezdjük egy őszinte vallomással: szinte mindannyian megtapasztaltuk már a székrekedés kellemetlen, frusztráló érzését. Az emésztőrendszer lelassul, a...
hidratálás
A sportolás elengedhetetlen része az egészséges életmódnak, energiát ad, erősít, és javítja a hangulatot. Azonban sok aktív...
Képzeljük el, hogy egy kiadós étkezés után kellemetlen, égő érzés kezd eluralkodni a mellkasunkban, ami egészen a...
Kezdjük azzal a közhellyel, ami mégis a legigazabb: a másnaposság elkerülésének legjobb módja, ha nem iszol alkoholt,...
Képzelje el, hogy egy teljesen átlagos reggelen felkel az ágyból, és máris megérzi azt a kellemetlen, bizonytalan...
Az edzés, legyen szó futásról, súlyzózásról, jógáról vagy egy pörgős aerobik óráról, testünk és lelkünk számára is...
A szédülés az egyik leggyakoribb, mégis gyakran figyelmen kívül hagyott panasz, amely jelentősen ronthatja életminőségünket. Sokan tapasztaljuk...
A légzés, ez a mindennapi, alapvető funkció, olyan magától értetődőnek tűnik, hogy ritkán gondolunk rá – egészen...
Amikor a köhögés ránk tör, az első gondolatunk gyakran az, hogy mielőbb megszabaduljunk tőle. Keresgéljük a patikák...
A köhögés, legyen szó száraz, kaparó érzésről vagy hurutos, váladékos megnyilvánulásról, rendkívül kellemetlen tünet, amely jelentősen ronthatja...