A rohanó életvitel mellett sokan érzik úgy, hogy nincs idejük a rendszeres testmozgásra, vagy ha mégis eljutnak...
HIIT
Bevezetés: A Teljesítmény Titkainak Kapujában Gondoltál már arra, hogy mi a különbség egy átlagos sportoló és egy...
Unod már a monoton futópad edzéseket, ahol csak futsz, de nem érzed, hogy igazán fejlődnél, vagy elérnéd...
Az elmúlt évtizedekben a fitneszvilág egyik legtöbbet emlegetett kifejezése a „zsírégető zóna” volt. Szinte minden kardiógépen megtalálhatóak...
Bevezetés: Az Edzés Két Oldala – Intenzitás Vagy Precizitás? A modern fitnesz világában rengeteg edzésmódszer létezik, és...
A fogyás és az egészséges életmód fenntartása sokak számára kiemelt cél. Amikor edzésről van szó, gyakran halljuk...
Sokan álmodoznak a tökéletes testről, a feszes izmokról és arról a lendületről, amit a kiegyensúlyozott, energikus életmód...
Ki ne szeretne úgy fogyni, hogy közben semmi mást nem csinál, csak pihen? A gondolat, hogy alvás...
Sokan álmodoznak arról, hogy rövid idő alatt megszabaduljanak a felesleges zsírtól, látványos eredményeket érve el. A jó...
Egyre több szó esik napjainkban az egészséges életmódról, a megelőzés fontosságáról, és abban mindannyian egyetértünk, hogy a...
