Rohan az idő, kevés a szabadidő, de a fittség és a jó forma elengedhetetlen? A HIIT edzés...
HIIT
Im Dschungel der Fitness-Tipps und -Tricks kursiert seit Jahren ein hartnäckiger Mythos: Das Nüchtern-Training. Die Verheißung ist...
A modern élet tempója őrült. Reggel rohanás, munka, délutáni teendők, aztán este hulla fáradtan zuhanunk az ágyba....
Szeretnél fittebb lenni, fogyni, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a bőrödben? A testmozgás kulcsfontosságú, de vajon...
Érzed, hogy a diétád már nem hozza a kívánt eredményeket? Vagy egyszerűen csak unalmas lett a sok...
Sokan hallottunk már az aerob és anaerob edzésről, de a legtöbben nem igazán tudják, mi a különbség,...
Szeretnél hatékonyan zsírt égetni és javítani az állóképességeden? Akkor a magas intenzitású intervallum edzés (HIIT) a te...
Sokan gondolják, hogy a hatékony fogyáshoz drága edzőtermi bérletre van szükség, ám ez távolról sem igaz. Valójában...
A fogyás világa tele van kérdésekkel, mítoszokkal és ellentmondásos tanácsokkal. Az egyik leggyakoribb dilemma, amivel szembesülünk, ha...
