Amikor a D-vitaminról, vagy ahogyan sokan hívják, a napfényvitaminról esik szó, a legtöbb embernek azonnal a csontok...
Hormon
A melatonin egy hormon, amely természetesen termelődik a szervezetben, elsősorban az agyalapi mirigyben. Legismertebb szerepe az alvás-ébrenlét...
Utaztál már valaha messzi tájakra, és az érkezés után úgy érezted, mintha kicseréltek volna? Álmatlanság, fáradtság, koncentrációs...
A melatonin egy kulcsfontosságú hormon, amely a szervezetünk alvás-ébrenlét ciklusát szabályozza. A tobozmirigy termeli, főként sötétben, és...
Alvászavarral küzdesz? Talán már hallottál a melatoninról, erről a természetes hormonról, ami segíthet álomba szenderülni. De vajon...
Hallottál már a melatoninról? Valószínűleg igen, főleg, ha alvászavarokkal küzdesz. De vajon tudtad, hogy ez a hormon...
Mindannyian tapasztaltuk már, milyen érzés egy rossz éjszakai alvás után felkelni. A fáradtság, a koncentrációs nehézségek mellett...
Az alvásproblémák manapság egyre több embert érintenek. A stressz, a digitális eszközök használata, a rendszertelen életmód mind...
Az alvászavarok manapság egyre több embert érintenek. A stresszes életmód, a képernyők által kibocsátott kék fény, és...
A melatonin egy hormon, amelyet a tobozmirigy termel az agyban. Fő feladata az alvás-ébrenlét ciklus szabályozása, és...
