Az öregedés egy természetes folyamat, amellyel mindannyian szembesülünk. Bár nem tudjuk teljesen megállítani az idő kerekét, egyre...
Hormon
Ismerős az az érzés, amikor a madarak csicsergése ébreszt, miközben még sötét van és az órád szerint...
Érezted már úgy, hogy egyszerűen nem tudsz elaludni, pedig már régen ágyban vagy? Vagy hogy hétvégén, amikor...
A melatonin, ez a kis molekula, ami a szervezetünkben termelődik, és kulcsszerepet játszik az alvás-ébrenlét ciklusunk szabályozásában,...
Érezted már valaha, hogy egyszerűen nem tudsz elaludni, pedig fáradt vagy? Vagy, hogy nehezedre esik felkelni reggel,...
Éjszaka forgolódsz, és azon tűnődsz, hogy a melatonin bevitelének köze lehet-e a testsúlyodhoz? Nem vagy egyedül! Sokan...
Sokan fordulnak a melatoninhoz, ha alvászavarokkal küzdenek, legyen szó nehéz elalvásról, gyakori ébredésekről vagy jet lagről. A...
Érezted már, hogy este, amikor a fények lekapcsolódnak, valami elkezdi átvenni az irányítást a tested felett? Valami,...
Érezted már úgy, hogy az elméd egyszerűen nem kapcsol ki, amikor ágyba bújsz? Vagy hogy hiába alszol...
A progeszteron, gyakran a „nyugalom hormonja” néven emlegetett vegyület egy szteroid hormon, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a...
