Hányszor hallottad már, vagy éppen érezted magad is, hogy valaki legyint a premenstruációs szindróma (PMS) gondolatára, mondván:...
hormonok
Kezdő vagy tapasztalt testépítőként, fitness rajongóként valószínűleg már te is feltetted magadnak a kérdést: mi a helyzet...
Amikor a tömegnövelésről beszélünk, az első, ami eszünkbe jut, általában a kemény edzés a konditeremben és a...
Amikor a szálkásító edzésről beszélünk, azonnal a szigorú diéta, a precízen megtervezett edzésterv, a kardió és az...
Amikor az emberek a „szálkásításról” beszélnek a fitnesz világában, sokan azonnal drasztikus étrendekre és órákig tartó kardióra...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: hónapokig tartó kemény munka, odafigyelés az étkezésre, rendszeres edzés, és mégis ott...
Létezik egy téma, ami sok nőt érint, de kevesen mernek róla beszélni nyíltan, pedig az életminőségünkre gyakorolt...
Nők vagyunk. Egyediek és összetettek. Testünk havonta egy hihetetlen, mégis gyakran misztikus utazáson megy keresztül, tele hormonális...
Nőként a testünkkel kapcsolatos döntések sosem egyszerűek. Különösen igaz ez, amikor olyan témákról van szó, mint a...
Képzeld el, hogy már évek óta küzdesz a plusz kilókkal, a fáradtsággal, a hangulatingadozásokkal, és a tükörbe...
