Képzeld el, hogy elérheted a csúcsformádat, több kalóriát égethetsz el rövidebb idő alatt, és átformálhatod a tested...
időhatékony
Az elmúlt évtizedben egyetlen edzésmódszer sem robbant be olyan elementáris erővel a köztudatba, mint a HIIT –...
Képzeld el, hogy a konditeremben vagy egy parkban a futópadon, vagy épp az aszfalton róhatod a kilométereket....
A reggelek sokak számára az igazi rohanást jelentik. Alig van idő kilépni az ágyból, nemhogy még egy...
Az elmúlt években az egészség és fitnesz világában egyre többet hallani az elektromos izomstimulációról (EMS). Hirtelen mindenhol...
Az elmúlt évtizedben a fitnesz világát viharként söpörte végig egy mozaikszó: HIIT. Ez a mozaikszó a Magas...
