Érzed a tél súlyát a válladon? Fáradtnak, levertnek érzed magad? A hosszú, sötét hónapok után a természet...
időszakos böjt
A böjt az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert, leginkább a fogyókúrával összefüggésben. Pedig a böjt sokkal...
Az emberiség évezredek óta ismeri és alkalmazza a böjtölés gyakorlatát, legyen szó spirituális, vallási, vagy éppen egészségügyi...
A fogyás útja sokféle tényezőtől függ: a kalóriabevitel, a makrotápanyagok aránya és a fizikai aktivitás mind kulcsfontosságúak....
Manapság, amikor az egészségtudatosság egyre nagyobb teret hódít, rengeteg új trend és módszer kerül előtérbe, amelyek a...
A súlycsökkentéshez számos út vezethet. Egy friss, az Annals of Internal Medicine szaklapban publikált kutatás két népszerű...
Az étkezési szokások és a táplálkozás sokféle formát ölthetnek, de mi van akkor, ha valaki egész nap...
