Az anorexia nervosa, ez a súlyos és gyakran életveszélyes táplálkozási zavar, messze túlmutat a táplálékfelvétel korlátozásán és...
insomnia
A csuklás egy hirtelen, akaratlan összehúzódása a rekeszizomnak, amit a hangszalagok hirtelen bezáródása követ, ami az ikonikus...
Az éjszakai forgolódás, a nyugtalan gondolatok és a reggeli fáradtság – az álmatlanság napjaink egyik legelterjedtebb és...
Éjszakánként forgolódik, nappal pedig fáradt és ideges? Ismerős az az érzés, amikor a szorongás és a pánikrohamok...
Az egészségünk megőrzése komplex feladat, amely során gyakran a legnyilvánvalóbb tényezőkre fókuszálunk: az étrendre, a testmozgásra és...
A modern életmód rohanó tempójában az alvás minősége gyakran háttérbe szorul, pedig alapvető fontosságú fizikai és mentális...
Az emberi élet tele van kihívásokkal, örömteli pillanatokkal és sajnos, olykor tragikus eseményekkel is. Amikor egy rendkívül...
A modern ember életében az alvás minősége egyre nagyobb kihívást jelent. A rohanó mindennapok, a stressz, a...
Az alvás az életünk egyik legalapvetőbb, ám gyakran alulértékelt pillére. Nem csupán egy szünet a napi tevékenységek...
Vajon Ön is azok közé tartozik, akik éjszakánként forgolódnak, a plafont bámulják, vagy reggelente fáradtabban ébrednek, mint...
