Érezted már valaha, hogy hiába számolsz minden falatot, hiába nézed a címkéket, a mérleg mégis makacsul áll,...
intermittáló böjt
Ki ne ismerné azt a kínzó érzést, amikor a tükörbe nézve elégedetlenség szökik fel bennünk testsúlyunk láttán?...
Az elmúlt években egyre nagyobb teret hódít az a táplálkozási irányzat, amely szerint a nap folyamán mindössze...
Képzeld el, hogy a szervezeted egy okos, ősi gépezet, ami évmilliók során tökéletesre csiszolódott, hogy túléljen. A...
Üdvözöllek, kedves olvasó! 👋 Egy olyan kérdéssel érkeztél, ami valószínűleg már évszázadok óta foglalkoztatja az emberiséget, mióta...
Képzeld el, hogy a tested egy szuperprecíz, évmilliók óta tökéletesedő masina. Minden alkatrésznek megvan a maga feladata,...
Képzeld el, hogy felébredsz egy friss, tiszta reggelen. A nap sugarai már átszűrődnek az ablakon, madarak csicseregnek,...
Képzeld el, hogy a tested egy szuperhős, akinek van egy titkos képessége, amit talán még sosem használtál...
A böjtölés és a gyomorhurut: Barát vagy ellenség a gyomornak? A böjtölés, azaz az étkezés ideiglenes szüneteltetése,...
Képzeljük el, hogy egy reggel arra ébredünk, hogy a reggelizőpult már nem is létezik. Se illatos kávé,...
