Képzeljük el, hogy egy reggel arra ébredünk, hogy a reggelizőpult már nem is létezik. Se illatos kávé,...
intermittáló böjt
Az egészséges életmód és a testsúlykontroll témájában az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt kapott az étkezések időzítése....
Ki ne vágyna hosszú, egészséges életre, ahol minden napot élvezhet, és a teste, elméje is a toppon...
A böjtölés, vagyis az étkezés ideiglenes szüneteltetése, egyre népszerűbbé válik egészségügyi és életmódbeli előnyei miatt. Sokan alkalmazzák...
Az időablakos étkezés, más néven intermittáló böjt, egyre népszerűbb táplálkozási stratégia, melynek lényege, hogy a napot étkezési...
A böjtölés már évezredek óta része különböző kultúráknak és vallásoknak, de manapság egyre többen fordulnak hozzá a...
