Az időszakos böjt, vagy ahogy angolul ismerik, az intermittent fasting (IF), robbanásszerűen népszerűvé vált az elmúlt években....
intermittent fasting
Az elmúlt években az időszakos böjt (Intermittent Fasting, IF) valóságos egészségügyi forradalmat robbantott ki. Nem csoda, hiszen...
A fogyókúra útvesztőjében könnyű elveszni. Rengeteg diéta ígér villámgyors fogyást, de vajon melyik a fenntartható, és melyik...
Mindannyian keressük azt a bizonyos „szent grált”, azt a módszert, amivel a fogyás végre nem kínkeserves diéta...
Hé, te ott! 👋 Gondolkodtál már azon, hogy belevágnál az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) világába? Esetleg...
Üdvözöllek, kedves Olvasó! 😊 Én, mint egy szenvedélyes dietetikus, nap mint nap találkozom azzal a jelenséggel, hogy...
Szia! 👋 Gondoltál már arra, hogy a fogyáson túl is léteznek olyan dolgok, amikért érdemes odafigyelni az...
Az időszakos böjtölés (intermittent fasting, IF) az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, nemcsak a fogyásban betöltött szerepe...
A zsírmáj, vagy más néven nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD), egyre gyakoribb probléma a modern társadalomban. Jellemzően a...
Az elmúlt évtizedben egyre növekvő népszerűségnek örvend az intervallum böjtölés, vagy angolul intermittent fasting (IF), mint hatékony...
