Az elmúlt években a szakaszos böjt (angolul: intermittent fasting, IF) népszerűsége robbanásszerűen megnőtt. Sokan fogyás, jobb anyagcsere...
intermittent fasting
Az emberiség évezredek óta ismeri és alkalmazza a böjtölés gyakorlatát, legyen szó vallási szertartásokról, spirituális fejlődésről vagy...
Az időszakos böjt (intermittent fasting – IF) az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert, nemcsak a fogyásban,...
A böjtölés, egy ősi gyakorlat, ami manapság reneszánszát éli. Nem csupán divatról van szó, hanem egy komplex...
Érzed, hogy a diétád már nem hozza a kívánt eredményeket? Vagy egyszerűen csak unalmas lett a sok...
Az időszakos böjt (IF – Intermittent Fasting) az utóbbi évek egyik legnépszerűbb táplálkozási stratégiája. Nem egy klasszikus...
Sokszor halljuk a kérdést: vajon hányszor kellene ennünk és innunk egy nap, hogy a lehető legjobban érezzük...
Manapság, amikor az egészségtudatosság egyre nagyobb teret hódít, rengeteg új trend és módszer kerül előtérbe, amelyek a...
Üdv mindenkinek! Manapság egyre többen érdeklődnek a koplalás, vagyis a böjtölés iránt, sokan a fogyás, mások az...
A táplálkozás gyakorisága hosszú ideje vitatott téma a dietetikusok, orvosok és egészségtudatos emberek körében. Sokan azt mondják,...
