Figyelj a tested jelzéseire: az intuitív progresszív túlterhelés Tudomány Figyelj a tested jelzéseire: az intuitív progresszív túlterhelés 2025.09.02. A modern edzéskultúrában gyakran halljuk a „tovább, feljebb, erősebben” mantráját. A progresszív túlterhelés alapelve – miszerint folyamatosan... Bővebben Read more about Figyelj a tested jelzéseire: az intuitív progresszív túlterhelés
