A prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer összetevők, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetünkre azáltal, hogy serkentik a...
Inulin
A spárga, ez a karcsú, zöld (vagy fehér, vagy lila) zöldség, nem csupán a tavasz visszatérésének egyik...
A prebiotikumok az egészségünk szempontjából egyre nagyobb figyelmet kapnak. Ezek a nem emészthető rostok táplálják a jótékony...
Sokszor halljuk, hogy fontos a rostban gazdag étrend, de vajon tudjuk-e, miért is van ez valójában? A...
A prebiotikumok és a joghurt együttesen egy igazi szuperpárost alkotnak a bélflóránk egészségéért. De vajon hogyan választhatjuk...
Sokan gondolják, hogy a rostok és a prebiotikumok szinonimák. Pedig bár mindkettő elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, fontos...
A bélflóra egészségének fontossága egyre inkább előtérbe kerül. Ahhoz, hogy a jótékony baktériumok a bélrendszerünkben megfelelően működjenek,...
Gondoltad volna, hogy a kertedben, vagy a piac zöldséges pultján lapul egy valódi szuperélelmiszer? Bemutatjuk a csicsókát,...
Manapság egyre többen ismerik fel a bélflóra, vagyis a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok fontosságát az egészségünk szempontjából. A...
Képzeld el a tökéletes reggelt: madárcsicsergés, napsütés, és egy tál krémes joghurt, ami nemcsak elolvasztja a szádban,...
