Üdv, kedves olvasó! 👋 Képzeld el, hogy a tested egy szupermodern, csúcstechnológiás üzem. Ebben az üzemben az...
inzulin
Gondoltál már valaha arra, hogy mi zajlik a testedben a színfalak mögött? Hogy mi tartja fent az...
Manapság, amikor a tudatos táplálkozás és a cukorfogyasztás csökkentése egyre nagyobb hangsúlyt kap, a mesterséges édesítőszerek népszerű...
A szénhidrátok állandó téma a táplálkozással és az egészséggel foglalkozó diskurzusokban. Sokan démonizálják őket, míg mások nélkülözhetetlen...
A ketogén diéta, röviden keto, az utóbbi években hihetetlen népszerűségre tett szert, nem csak a fogyásban, hanem...
Mindannyian éreztük már a stressz szorítását. Egy fontos határidő a munkahelyen, egy családi vita, vagy éppen a...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: egy óriási csokoládétorta, egy sós, ropogós chips, vagy épp egy adag gőzölgő...
A reggeli nem csupán egy étkezés; a napod megalapozója, a hormonháztartásod támogatója és az energiaszinted szabályozója. Ha...
Sokunk számára az alkohol a kikapcsolódás, a szórakozás, a társasági élet része. Egy pohár bor vacsorához, egy...
A alacsony szénhidráttartalmú diéta, legyen szó keto diétáról, paleo diétáról vagy más, hasonló megközelítésről, napjainkban hatalmas népszerűségnek...
