Az egészséges életmód és a testsúlykontroll témájában az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt kapott az étkezések időzítése....
inzulinérzékenység
A modern élet rohanó tempója gyakran arra késztet minket, hogy kihagyjuk vagy elkapkodjuk a nap legfontosabb étkezését:...
Képzeljünk el egy világot, ahol az orvosunk azt mondja: „Tudja, kérem, írjon fel magának minden nap egy...
A világban ma már több mint félmilliárd embert érint a cukorbetegség, és ez a szám drámai ütemben...
A hormonok apró, de hatalmas molekulák, amelyek testünk számos funkcióját irányítják a hangulatunktól kezdve az anyagcserénkig. Amikor...
A vanádium egy nyomelem, amely megtalálható a környezetben, a talajban, a vízben és bizonyos élelmiszerekben. Az elmúlt...
Gyakran halljuk, hogy a fogyás a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás függvénye. Ez kétségtelenül igaz, azonban...
Szia! Unod már a monoton diétákat, amik alig hoznak eredményt? Akkor jó helyen jársz! Ebben a cikkben...
Az egészségügyi és wellness világban az elmúlt évek egyik legfelkapottabb témája az időszakos böjtölés (angolul Intermittent Fasting,...
A böjtölés az utóbbi időben egyre népszerűbbé válik, és sokan a gyors fogyás titkaként tekintenek rá. Bár...
